차프로의 쏙쏙 골프 레슨

차혁준 (지은이) | 한솜미디어(띠앗)
  • 등록일2020-10-23
  • 파일포맷pdf
  • 파일크기51 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음
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저자소개

차혁준 프로는 니켄트 CYG 골프팀 소속 프로와
푸른 골프아카데미 원장을 거쳐
US Kid Golf Director로 활동하였으며,
현재는 아키라 소속 프로이며
‘JA Golf Academy’ 원장으로 재직 중이다.

저서로는 공동 번역한 『완벽한 퍼팅』과
『골프 스윙 테라피』가 있으며,
골프 전문 잡지 「시사골프(SISA Golf)」와
「나우골프(Now Golf)」에
골프 레슨 관련 칼럼을 기고한 바 있다.

목차

도움 주신 분들 _ 4
\r\nPrologue _ 5
\r\n
\r\nCHAPTER 1 : 아이언 레슨
\r\n001 올바른 그립 잡는 방법 _ 12
\r\n002 올바른 스탠스 방법 _ 14
\r\n003 어드레스 자세에서의 올바른 머리 위치 _ 16
\r\n004 여성 7번 아이언 기본 자세 만들기(1/4 스윙) _ 18
\r\n005 여성 7번 아이언 기본 자세 만들기(하프 스윙) _ 20
\r\n006 여성 7번 아이언 기본 자세 만들기(3/4 스윙) _ 22
\r\n007 여성 7번 아이언 기본 자세 만들기(풀스윙) _ 24
\r\n008 남성 7번 아이언 기본 자세 만들기(1/4 스윙) _ 25
\r\n009 남성 7번 아이언 기본 자세 만들기(하프 스윙) _ 26
\r\n010 남성 7번 아이언 기본 자세 만들기(3/4 스윙) _ 27
\r\n011 남성 7번 아이언 기본 자세 만들기(풀스윙) _ 29
\r\n012 아이언 기본 7단계 스윙 자세 만들기 _ 30
\r\n013 아이언 스윙 자세 만들기 _ 32
\r\n014 올바른 코킹 방법 _ 35
\r\n015 올바른 언코킹으로 비거리 늘리기 _ 37
\r\n016 손목 릴리스 만들기 _ 39
\r\n017 올바른 아이언 임팩트 만들기 _ 41
\r\n018 9번 아이언 스윙 자세 만들기 _ 43
\r\n019 롱 아이언 스윙 방법 _ 45
\r\n020 드라이빙 아이언 스윙 방법 _ 48
\r\n021 아이언 단계별 스윙 오류와 자세 교정 _ 52
\r\n022 비거리 늘리기 위한 올바른 체중 이동 _ 54
\r\n023 올바른 스윙 플레인 자세 만들기 _ 56
\r\n024 훅 샷, 뒤땅, 탑핑, 푸시 샷, 풀 샷 원인과 스윙 교정 _ 60
\r\n025 날씨에 따른 스윙 방법 _ 62
\r\n026 디봇 or 맨땅에서의 스윙 방법 _ 64
\r\n027 러프 샷(Rough shot) 방법 _ 66
\r\n028 얼리 익스텐션 원인과 교정 _ 68
\r\n029 잘못된 체중 이동으로 인한 스웨이 원인과 교정 _ 70
\r\n030 치킨 윙 스윙 교정 _ 73
\r\n031 잘못된 스윙 플레인에 의한 생크 샷 교정 _ 74
\r\n032 잘못된 스파인 앵글로 인한 미스 샷과 교정 _ 76
\r\n033 생크 원인과 방지하는 방법 _ 78
\r\n034 스쿠핑 자세 교정 _ 80
\r\n
\r\nCHAPTER 2 : 우드 레슨
\r\n035 골프의 9가지 구질과 스윗 스팟, 라이각,
\r\n스윙 패스에 따른 구질 _ 82
\r\n036 뒤바람 불 때의 드라이버 스윙 방법 _ 85
\r\n037 맞바람 불 때의 드라이버 스윙 방법 _ 88
\r\n038 페이드 샷(Fade shot) 방법 _ 91
\r\n039 드로우 샷(Draw shot) 방법 _ 94
\r\n040 올바른 손목 힌지(Hinge) 만들기 _ 96
\r\n041 드라이버 비거리 늘리는 방법 _ 99
\r\n042 올바른 어깨 회전 만들기 _ 103
\r\n043 드라이버 슬라이스 원인과 교정 _ 105
\r\n044 로스 오브 포스처 원인과 교정 _ 108
\r\n045 드라이버 훅 샷의 원인과 교정 _ 111
\r\n046 플랫 숄더 플레인 원인과 교정 _ 114
\r\n047 드라이버 비거리 늘리는 연습 방법 _ 117
\r\n048 슬라이드(Slide) 원인과 교정 _ 120
\r\n049 행인백 원인과 교정 _ 123
\r\n050 드라이버 7단계 스윙 오류와 자세 교정 _ 126
\r\n051 낮은 탄도의 드라이버 샷 원인과 교정 _ 130
\r\n052 페어웨이 우드 티샷 스윙 방법 _ 133
\r\n053 기본 스윙 자세 8단계 _ 135
\r\n054 S-포스처로 인한 리버스 피봇 _ 138
\r\n055 올바른 팔로우스루 자세 만들기 _ 139
\r\n056 잘못된 그립 잡기와 스윙 궤도로 인한 낮은 탄도 구질(유틸리티 우드) _ 141
\r\n057 C-포스처(C-posture) _ 143
\r\n058 드라이버 스윙 오류 _ 146
\r\n059 여성 유틸리티 우드 스윙 자세 만들기 _ 148
\r\n060 여성 드라이버 스윙 자세 만들기 _ 150
\r\n061 남성 유틸리티 우드(일명 ‘고구마’) 스윙 자세 만들기 _ 152
\r\n062 플라잉 엘보우 스윙 교정 _ 154
\r\n063 리버스 스파인 앵글 자세 교정 _ 155
\r\n064 오버 더 탑 스윙 자세(스윙 궤도) 교정 _ 156
\r\n
\r\nCHAPTER 3 : 숏게임 레슨
\r\n065 벙커샷(Bunker shot) 방법 _ 160
\r\n066 어프로치 미스 샷 해결 방법 _ 162
\r\n067 어프로치 샷 생크 원인과 교정 _ 165
\r\n068 피치샷(Pitch shot) 방법 _ 167
\r\n069 칩샷(Chip shot) 방법 _ 169
\r\n070 로브 샷 방법 _ 171
\r\n071 남성 거리별 어프로치 스윙 방법 : 남성(10~40m) _ 173
\r\n072 남성 거리별 어프로치 스윙 방법 : 남성(50~80m) _ 175
\r\n073 여성 거리별 어프로치 스윙 방법 : 여성(10~60m) _ 177
\r\n074 숏게임 거리 조절 방법과 어프로치 스윙 방법 _ 180
\r\n075 여성 50m 피치 샷 스윙 자세 만들기 _ 182
\r\n076 여성 30m 피치 샷 스윙 자세 만들기 _ 184
\r\n077 7번 아이언으로 피치 앤드 런 스윙 자세 만들기 _ 186
\r\n078 바구니를 이용한 피치 앤드 런 스윙 훈련 방법 _ 188
\r\n079 남성 피치 샷 자세 만들기 _ 189
\r\n080 여성 피치 샷 자세 만들기 _ 191
\r\n081 숏 어프로치 스윙 자세 만들기 _ 194
\r\n082 퍼터 그립 잡는 방법 _ 196
\r\n083 퍼터 헤드 타입과 퍼터 그립 타입 _ 198
\r\n084 퍼팅 잘하는 방법 _ 201
\r\n085 퍼팅 집중력 훈련 방법 _ 203
\r\n086 올바른 퍼팅 자세 만들기 _ 205
\r\n087 퍼팅 거리감과 볼 스피드 감각 익히기 _ 209
\r\n088 퍼팅 연습 방법 _ 211
\r\n089 퍼터 그립 잡는 방법과 정렬 방법, 맨손 연습 방법 _ 213
\r\n090 퍼팅 잘하기 위한 준비 _ 216
\r\n091 완벽한 퍼팅 스트로크를 위한 연습 _ 217
\r\n092 퍼팅 입스를 극복하기 위한 10가지 방법 _ 219
\r\n093 퍼팅 거리 조절하는 방법 _ 221
\r\n094 완벽한 숏 퍼팅 방법 _ 223
\r\n
\r\n부록 골프 용어 정리 _ 225

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