4주 해독다이어트 - 대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의

박용우 지음 | 비타북스
  • 등록일2015-10-11
  • 파일포맷epub
  • 파일크기13 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음

책소개

박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로

적게 먹고 많이 운동하는데,

독이 빠져야 살이 빠진다!

의사와 다이어터 사이,

고단백 식사와 영양제, 고강도 인터벌운동으로

저자소개

서울대학교 의과대학을 졸업하고 동대학 보건대학원을 졸업했고, 고려대학교 의과대학원을 졸업했다. 서울대병원 가정의학과 전공의 수련 및 전문의를 취득하고 서울대병원 가정의학과 전임의를 역임했다. 미국 Columbia 의과대학 부속 비만연구소 교환 교수로 재직했으며 성균관의대 교수 및 강북삼성병원 비만클리닉 소장 역임하고 현재는 박용우 리셋포유 원장이다. 저서 및 역서로 《음식중독》, 《4주해독다이어트》, 《원시인처럼 먹고 움직여라》, 《신인류 다이어트》, 《내 몸 다이어트 설명서》, 《내 몸을 되살리는 친환경 다이어트》, 《임상영양 가이드》, 《내 몸에 맞는 영양제는 따로있다》 등 다수가 있다.

목차

Prologue 다이어트, 이제는 ‘해독’에 주목해야 한다!
1. 박용우 박사의 13년 다이어트 체험기

Part 1 의사와 다이어터 사이
2. 몸도 비우고 살도 빼고

Part 2 비만은 몸속 지방이 부족하다고 착각하는 질병
Part 3 체중조절시스템을 회복시키는 해독다이어트
Part 4 지금 당장 시작하는 4주 해독다이어트 프로그램
3. 4주 이후의 놀라운 변화들

Part 5 새로운 몸으로 다시 태어난 기쁨

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