강한 형님들의 진짜 운동 - 20대 체력이 그립지 않냐고? 나는 지금이 최고다!

최영민 지음 | 한문화
  • 등록일2015-10-11
  • 파일포맷epub
  • 파일크기17 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음
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책소개

《불량헬스》의 최영민

남자의 사추기,

知 : 몸을 알다
行 : 몸을 깨우다
合 : 몸을 일으키다
一 : 몸을 맞추다
기-승-전-정력!

* 사십대 운동에서 반드시 기억할 것

저자소개

기능성 운동 전문 트레이너, 운동 칼럼니스트.

목차

글을 시작하며 | 불혹의 청춘들을 위하여!
1장 知 | 몸을 알다
2장 行 | 몸을 깨우다
3장 合 | 몸을 일으키다
4장 一 | 몸을 맞추다

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