나는 상처받지 않기로 했다 - 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지

에이미 모린 지음, 유혜인 옮김 | 비즈니스북스
  • 등록일2015-10-11
  • 파일포맷epub
  • 파일크기32 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 보유현황보유 1, 대출 0, 예약 0
  • 평점 평점점 평가없음

책소개

“왜 나는 결정적인 순간마다 무너질까?”
《포브스》 1,000만 독자를 열광시키고

누구나 살면서 겪게 되는 크고 작은 위기의 순간,

멘탈이 강한 사람은 무엇이 다른가!

저자소개

케니백 밸리 커뮤니티 대학(Kennebec Valley Community College) 겸임 교수이며 임상사회복지사와 심리치료사로 활동 중이다. 2009년부터 2012년까지 하버드 대학교 산하 저지 베이커(Judge Baker) 아동센터에서 진행된 우울증, 정서불안, 행동장애 연구 프로젝트에도 참여했다. 심리학계에서 멘탈(Mental Strength)을 포괄적으로 다루는 유일한 전문가로 인정받는 모린은 아동, 청소년, 성인을 대상으로 한 상담 활동에 전념하고 있다. 매주 《포브스》에 비즈니스를 심리학적으로 접근하는 칼럼을, 유명 검색사이트 어바웃닷컴(About.com)에 자녀교육에 대한 자문 및 칼럼을 연재하고 있다. 《타임》을 비롯해 FOX, NBC, ABC, MSN 등 다양한 미디어를 통해 활동하고 있으며, 모린의 인터뷰는 FOX 비즈니스와 《포브스》 웹사이트에서 볼 수 있다.

목차

들어가며 삶의 균형이 무너진 순간, 다시 일어서는 힘
제1장 자기 연민에 빠져 시간을 낭비하지 마라
제2장 타인에게 휘둘리지 마라
제3장 변화를 두려워하지 마라
제4장 통제할 수 없는 일에 매달리지 마라
제5장 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
제6장 예측 가능한 위험은 피하지 마라
제7장 과거에 연연하지 마라
제8장 실수를 되풀이하지 마라
제9장 다른 사람의 성공을 시기하지 마라
제10장 한 번의 실패로 포기하지 마라
제11장 홀로 있는 시간을 두려워하지 마라
제12장 세상이 불공평하다고 말하지 마라
제13장 즉각적인 결과를 기대하지 마라

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