강한 남자의 필수 스트레칭 - 1일 7분 완벽 운동

김찬오 지음 | 보누스
  • 등록일2015-10-11
  • 파일포맷pdf
  • 파일크기6 M  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 평점 평점점 평가없음

책소개

몸을 잘 풀어야 강해진다

10년은 젊어지고 운동 능력이 올라간다

1일 7분 완벽 운동

저자소개

국내 프라이빗 트레이닝(Private Training)계를 이끌어온 운동 전문 코치. 국가대표 운동선수와 대기업 CEO, 유명 연예인의 전담 트레이너로서 그들의 건강과 바디라인을 책임져왔다.

목차

필수 스트레칭 1일 7분

Part 2. 운동 전후 스트레칭 프로그램

한줄 서평